Heimatsommer Grafenberg //////  26. Juli 2020

Gesamtlänge:
7,00 Meter
Gesamthöhe:
3,10 Meter
Aufbaulänge :
5,50 Meter
Aufbauhöhe:
2,60 Meter
Aufbaubreite:
2,50 Meter
Breite offen:
3,80 Meter
Gesamtgewicht:
3,5 Tonnen

Genieße 1,5 Stunden Pilates-Training und konzentriere dich voll und ganz auf deinen Körper und auf dich selbst. Du trainierst deine Muskeln für eine gesunde Haltung und findest zu einer stärkeren Körpermitte. Wir trainieren Dynamic Pilates und kombinieren Übungen aus Yoga, Pilates und funktionellem Krafttraining in fließenden dynamischen Bewegungen. Dabei achten wir darauf, dass Körper und Atmung im Einklang sind und du mit viel Ruhe, aber trotzdem durch und durch effektiv deine Muskeln trainierst. Dieser Kurs bietet dir verschiedene Alternativen und du wählst die Variante, die für dich gerade richtig ist. Daher ist dieser Kurs für Einsteiger genauso geeignet wie für Fortgeschrittene.

Was brauchen wir dafür? Bring eine Matte zum Unterlegen mit, bequeme Sportkleidung und gute Laune. Dann kannst du aufrecht und zufrieden in den Tag starten.

Mindestteilnehmer 10 Personen

Einlass: 8:30 Uhr

Start: 9:30 Uhr

Dauer: 1 Stunde 30 Minuten

Ticket: € 10,00 zzgl. Gebühren // AK € 12,00

Ticket unter: www.westticket.de

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